کسب اساسی سنگ نوردی در سالن

برای ب Commencement عجله خود به جهان سنگ نوردی، ضرورت به کسب پایه| بنیادی در سالن دارید. دو قسمت اساسی دربرمی‌گیرد اصول سنگ نوردی، روش فرایند| قدرت و حفاظت. کدام مهارت ^با شما ساعد| می‌کند برای ارائه ب�